【美白】為何皮膚會變得暗沉？3個膚色暗沉原因＋5個必備美白方法
【美白】照鏡子時你有沒有發現膚色不均勻、暗沉，甚至出現小斑點？美白並不是一朝一夕的魔法，想要擁有自然透亮的肌膚，你需要耐心與正確的保養。許多人為了快速美白，使用不適合的護膚品反而引起其他皮膚問題。小星塵在本篇文章和你了解皮膚暗沉的原因及最佳美白方法，我們亦為你推介在美白時推薦使用的產品，一起安全有效地美白肌膚吧！
導致皮膚暗沉的3大原因
膚色變得暗沉並不是突然間的事，我們為你整理了以下。3個常見皮膚暗沉原因：
紫外線
不論是晴天或陰天，紫外線都是日常生活中無聲的肌膚殺手。當肌膚長時間暴露在陽光下，UVA 和 UVB 兩種紫外線會刺激黑色素細胞大量分泌黑色素作為對抗傷害的自然防禦反應。然而，這些黑色素一旦分泌出來就無法有效代謝，就會沉澱於肌膚表層形成曬斑、色斑與整體膚色暗沉。而且紫外線會加速肌膚老化、流失彈勻，令皮膚又黑又乾燥粗糙。
荷爾蒙
除了外在環境，體內的荷爾蒙變化同樣會影響黑色素的生成。懷孕、服用避孕丸、更年期等生理變化，會導致促黑色素激素的分泌增加。另一方面，睡眠不足與壓力大也會提高體內自由基，進一步刺激黑色素細胞活化。如果褪黑色素分泌失調，身體抗氧化力降低，更容易導致膚色暗沉與斑點生成。
肌膚水份不足
水份不足除了會令皮膚表面乾燥外，亦會直接影響皮膚的代謝機能。當角質層缺水，細胞更新速度變慢，黑色素便無法隨著老廢角質順利代謝，久而久之堆積在表皮，形成色斑與膚色不均情況。另外，乾燥又會令肌膚屏障功能下降，皮膚抵禦外界刺激的能力變弱，紫外線滲入增加黑色素生成。
5 個你要學懂的美白方法
使用含美白成份護膚品
小星塵美白產品推介：
- N.2 透白水光面膜：為你打造由內而外的亮白光澤感。修復同時無刺激美白提亮及淡化色素沉澱，讓客人在敷面膜時可以舒緩多個皮膚問顯，令皮膚柔軟細緻。
- N.34 極緻拋光嫩膚面膜：一片達致全面透白、細緻毛孔、淡化痘印，敷完即有自帶Filter美肌效果，毛孔細緻到誤以為上了底妝，皮膚馬上變得超亮白！
- N.29 極光精華：先去除老化暗沉角質，再直接吸入美白專利營養成分直達皮膚細胞，使用一陣子可見毛色也收細了，整體膚質提升到另一層次，打造通透水潤果凍肌。
- N.42 鑽光嫩肌精華：緊緻收毛孔＋提亮美白一步到位，專利配方具有強大亮白效果並能均勻膚色，顯著減少皮膚細胞色素沉著，一瓶打造水嫩透明飽滿彈滑膚質！
防曬
想要美白要先從源頭「防曬」做起！紫外線是令黑色素生成的元兇，如果忽略防曬，即使是用多少美白產品都是徒勞。選擇防曬產品時可以留意其 SPF 及 PA 系數，盡量選擇 SPF 30 及 PA+++ 以上的防曬產品。
小星塵防曬產品推薦：
- Sunnie-Mate 升級全物理水潤養膚防曬系列 SPF 40 PA+++：更水潤、更輕盈的護膚＋防曬＋化妝三合一全物理防曬，護膚同時不堵塞毛孔又可以修飾皮膚，以更高防曬度使你安心抵擋紫外線傷害。
- Sunnie-Mate Wonder Sunshield Powder 皇牌全物理養膚防曬粉 SPF40 PA+++：絲般柔滑的粉末具有強大防曬功效。分別針對不同膚況加入高效能護膚配方，可以做到防曬同時有效護膚，隨時隨地對抗紫外線侵害。
除了臉部，也切勿忘記身體防曬，可以使用物理性遮陽工具如帽子、太陽傘、長袖衣物。防曬也要每兩至三小時補塗一次，才可以真正為肌膚建立全天候美白防線。
去角質
當肌膚表層堆積過多角質時，不僅讓膚色看起來暗沉蠟黃，還會阻礙護膚品的吸收，令其效果大打折扣。透過定期去角質，可以促進細胞更新，同時加速黑色素代謝。可以每星期一至兩次進行溫和去角質。
小星塵去角質產品推介：
- N.20 深層淨化療膜：解決深層暗粒、見證透亮細滑膚質。專利肌膚淨化配方，深入清潔毛孔解決煩人暗粒暗瘡，溫和去除死皮，即時提升肌膚淨白度，讓毛孔重新呼吸。
- N.21 皇牌淨化藍療膜：集深層淨化及抗炎修復於一身，溫和深入毛孔的潔淨同時抗炎修復能力，只需二十分鐘就可見證透亮潔淨肌膚，皮膚回復細膩而不繃緊。
去角質後緊記做好保濕，幫助肌膚修復屏障，維持水潤與光澤。
健康飲食習慣
美白除了靠護膚外，也要靠日常飲食。糖份攝取過量容易引發「糖化反應」，令膠原蛋白失去彈性，甚至出現泛黃、暗沉的膚色，令肌膚顯得蠟黃及缺乏光澤。想由內到外改善膚色，可以減少精緻糖與高油脂食物，改為攝取富含抗氧化物的蔬果、含維生素C與E的食材，幫助抵禦自由基，穩定膚色。
充足睡眠
充足且規律的睡眠是維持肌膚亮白的隱形關鍵。當身體進入深層睡眠階段，皮膚會啟動自我修復機制，加快細胞再生、化謝老廢黑色素，同時抑制自由基累積，減少黑色素生成。如果長期熬夜會讓黑色素代謝變慢、色素堆積，令膚色黯沉、失去光澤。建議每天維持7至9小時的睡眠時間，並養成固定就寢與起床習慣，才能穩定生理時鐘、促進肌膚穩定修復。
總結
如果你也正在受膚色暗沉困擾，一於由今天起為自己建立一套簡單而有效的美白保養計劃。從護膚、防曬到日常生活調理做起，讓每一個習慣都成為令你皮膚閃閃發亮的原因，一起打造屬於自己的透亮肌！
